蜜桃臀的好身材并不只有欧美才有
国内也有许多美女身材丝毫不逊色与她们
好身材都是靠自己的努力
并非地域的差异
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她是地地道道的广州人
叫媚儿，一个执意要练成魔鬼身材的女纸
才22岁，就练就了这样傲人的身材
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尤其是这S曲线
蜂腰翘臀，着实让人艳羡
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她的身材并非天生
所有女生都经历过吃不胖到一发不可收拾
这是她以前的照片
体重一路飙升
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她开始决定健身是她最胖的时期
她实在无法忍受自己从吃不胖
到胖到体态臃肿
于是下定决定一定要瘦下来
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一开始健身并不容易
时间是很大的难题
但她即使加班再晚也要去健身房撸铁2小时
即使再忙再累也不能放弃健身的时间
当很多人羡慕她的好身材时
只有她知道其中的汗水与艰难
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她说：
如果你没有天使的脸庞
那就练就魔鬼的身材吧
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从一开始健身就没想过放弃
健身房都准备关灯了她还在撸铁跑步
这是她经常会遇到的情况
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万事开头难，漫漫健身路太长了
稍微把持不住就放弃了
她在刚开始跑步时，枯燥的百无聊赖
每天要做的就是督促自己
给予自己信心，坚持下去
当一切已成习惯时也就适应了这样的生活
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从开始健身到现在仅仅8个月时间
就练就了这样的翘臀
可能很多人要开始怀疑人生了
那你就要问问自己
每一天是否都这样自律
饮食和锻炼从不间断
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健身没有捷径，唯有努力+坚持
想要练就这样的翘臀并非一朝一夕
媚儿并没有觉得减肥就一定要瘦弱的身材
紧致的肌肉线条更加性感
她非常重视臀部的锻炼
每周两次，从不间断
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当许多女生还在为“好女不过百”而努力时
她在健身房撸铁增肌
自我塑造，过程很疼
但你最终能收获一个更好的自己
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她经常问自己“累吗？”
她觉得累，但为什么要这么累？
“因为梦”
梦想一定要有，万一哪天实现了呢？
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除了训练刻苦
在饮食上媚儿也十分自律
健身餐坚持自己制作
努力成就更好的自己
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她的健身餐看着都很有食欲
高蛋白、低油脂，工作餐也要自己搭配好
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手上的茧就是健身者的功勋章
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她经常说不疯魔不成活
也许就是这样的精神
成就了现在的自己
蜜桃臀，不用羡慕别人
自己也能拥有
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-THANKSFORREADING-
