最全44种虐腹动作

  腹肌是一个人身材好的绝佳证明,有腹肌的男人永远是受欢迎的

  腹部处在身体的最中央,是最容易引人注目的部位,拥有完美的腹肌应该是所有男士共同的梦想。

  想要完美的腹肌,如何进行虐腹?

  干货来啦

 

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