美国政府一项最新调查结果显示，睡眠时间每晚少于6小时或多于9小时都会对身体健康不利，可能会引起肥胖、吸烟以及其他健康问题。天天睡眠不足6小时的人中33%肥胖；天天睡眠9小时或更多的人中26%为肥胖；睡眠时间适中的人则“最苗条”，肥胖比例为22%。
身材才苗条" src="//img.jianke.com/article/201502/1445252046-20150210221215518.jpg" />
可见睡眠对减肥的重要性，小伙伴们可千万要注意多加休息啊。
（实习编辑：莫韵常）
美国政府一项最新调查结果显示，睡眠时间每晚少于6小时或多于9小时都会对身体健康不利，可能会引起肥胖、吸烟以及其他健康问题。天天睡眠不足6小时的人中33%肥胖；天天睡眠9小时或更多的人中26%为肥胖；睡眠时间适中的人则“最苗条”，肥胖比例为22%。
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可见睡眠对减肥的重要性，小伙伴们可千万要注意多加休息啊。
（实习编辑：莫韵常）
