丽丽是某大学在校生，自从上了大学之后，丽丽常跟同学到外面K歌、上网吧，并认识了社会上一些不良人员。
2013年春节后，丽丽第一次吸毒，而原因是此前有同学在私底下传，说吸毒可以减肥，也可以让人"很嗨"。今年5月份，丽丽和其他3名同学在学校外合租了一套房子。小兰是其中一位，今年8月她第一次吸食毒品。小兰说，此前她因为羡慕丽丽身形苗条，问她怎么保持的，丽丽说是吸毒。
吸毒能够抑制食欲，可让服用者几天不进食，从而让人消瘦。然而，毒品对人的伤害之深，这么做根本不是在减肥，而是在摧残生命。
谁都想要拥有苗条的身材，抱着急于求成的心态减肥反而容易功亏一篑。减肥减肥，首先你得为自己量身定制一个合适的减肥食谱。
造成每个人发胖的成因多种多样，因此，减肥也就需要找准造成自己发胖的原因，对症下药制定减肥食谱，这样的减肥才会卓有成效。
脂肪性肥胖者减肥食谱
早餐：鲜豆浆1杯+苹果1个
午餐：白米饭1碗+豆腐菜肴+番茄汁1杯
晚餐：白米饭1碗+肉类粉面1碗+腌菜系列
肌肉型肥胖者减肥食谱
早餐：全麦面包+苹果
午餐：瘦肉粥+水煮菜
晚餐：白米饭+菠菜瘦肉+橙子
水肿型肥胖者减肥食谱
早餐：新鲜西梅+面包
午餐：红米饭+紫菜汤+蘑菇鸡蛋
晚餐：白米饭+水煮鱼+苹果
即便是减肥，也绝对不能在饮食方面上亏待自己。一味的节食减肥，身体无法吸收到营养成分，对我们身体所造成的危害更是不容小觑。根据自己的肥胖成因制定减肥食谱，让你的减肥事业事半功倍。
