黄瓜的热量
黄瓜是好吃又有营养的蔬菜，黄瓜每100克含15.00大卡热量。
黄瓜的热量在蔬菜中算是很低的了，所以黄瓜适合减肥的朋友们食用。
黄瓜的含水量为96%~98%，它不但脆嫩清香，味道鲜美，而且营养丰富。
它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。
（实习编辑：莫韵常）
黄瓜的热量有多高
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