可可粉+豆浆
材料：可可粉，无糖豆浆。
做法：将一勺可可粉加入一杯豆浆中，充分搅拌即可饮用。
用法：早晚各一杯，连续服用3-4粥。
功效：清热解毒，促进脂肪燃烧。
可可粉+龟苓膏
材料：可可粉，原味龟苓膏。
做法：在龟苓膏中加入一勺可可粉，切块后即可食用。
用法：早中晚餐前各一盒，连续2-3周。
功效：利尿排毒，瘦腰腹。
可可粉+莲心
材料：可可粉，莲心。
做法：将10克的莲心放入沸水中冲泡，10分钟后加入一勺可可粉，搅拌均匀后即可饮用。
用法：早中晚餐前各一杯，连续喝三周以上。
功效：清火利水。
上面这几种减肥方法对显性肥胖、儿童肥胖、隐性肥胖、三高型肥胖、年龄性肥胖、产后肥胖和维持体重等其中不同类型的瘦身人群均有显著的效果，7天就可以减轻3-6斤的体重，14天可以减5-15斤，45天减10-30斤。
可可粉减肥食谱在食用后，如果能配合适当的运动，减肥效果将会更显著!
（实习编辑：钟丹圳）
