吹风机减肥法
网传：人体胃部附近分别有：巨阙、中脘、下脘、左、右梁门等5穴，是中医减肥瘦身的常见穴位。利用吹风机吹穴位，效果等同艾草针灸，可让穴道发热，抑制胃酸分泌，减少进食量。
真实原理：吹风不可能代替和等同艾灸。即便是中医减肥，也不仅是对穴位针灸，还有一系列医学措施和医疗过程。吹风机吹穴位只是有一个物理上的原理-加热。身体冷痛、痛经等，偶尔使用可能有一定缓解作用，但不推荐大家这样做。
吹气球减肥
网传：用嘴吹气球减肥，等同于深呼吸运动，能增加肺活量，促进新陈代谢，消耗能量和脂肪，起到瘦身作用。坚持练习，不仅能变得苗条，还能让胸部隆起，曲线优美。
真实原理：吹气球实际就是一种运动，但不会像跑步，游泳等明显塑形。所谓能让胸部隆起，曲线优美等，是通过吹气，使肺活量增大，胸腔扩大，肺部得到锻炼，肌肉变得结实好看。但吹气的总能量消耗不大，其减肥作用有待考察。
看恐怖片减肥
网传：根据观众观看电影时的心跳速率、呼吸来判断观看电影时使用了多少能量。结果显示，观看恐怖片90分钟消耗了113卡路里，相当于散步半小时所消耗的热量，可抵消吃一小块巧克力棒产生的热量。剧情越吓人，越能燃烧脂肪。
真实原理：人们看恐怖片时情绪本身很紧张，心跳加快，呼吸急促，血液循环加快，会消耗一部分热量，但肯定与散步不一样。散步时，人体各部位都在运动，看恐怖片只是大脑活动。偶尔看一下恐怖片可起到放松作用，但不建议心理素质低、胆小人群看，因为容易引起恐惧，严重者会造成心理疾病。
