一、伸舌头瘦脸动作
1、笔直地站着，骨盆立起来，上下身都处于同一平面上，头往后仰起，脸朝正上方。
2、用双手交叉地扶着锁骨，舌头往上伸出来，并尽量往鼻头的方向伸展，然后收回，如此重复10-50次，注意伸舌头的动作不要太急促太用力，以免弄伤自己。
二、水瓶按摩瘦脸
1、在塑料瓶中装入一口分量的白开水，打开盖子。
2、用牙齿咬住瓶口，将舌头稍稍伸进瓶口，来将瓶口封住，尽量别让水洒出来。
3、以这个姿势，慢慢往上仰起头部，停留数秒即可。
三、饮食瘦脸法
如果你是水肿型脸，那么平常三餐可以多吃一些消肿利湿的蔬果，如冬瓜、海带、西瓜、苹果等。如果你是肌肉型脸，那么请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只会让你的脸越来越多肌肉。
四、沐浴瘦脸法
许多MM都知道，高温沐浴是瘦身的好方法，同样高温沐浴也是瘦脸的最快方法之一哦。每天坐在水温38℃的浴缸里沐浴，水深达心窝处，同时配合瘦脸霜按摩脸部，无论是脂肪还是水肿，通通都会被消灭。沐浴时间以20分钟为宜。
