快速瘦脸的方法一
双手四指并拢，放在鼻翼下方，双手沿着法令纹滑动，同时大幅度地张开嘴巴。重复练习这个动作5次。
快速瘦脸的方法二
一只手四指并拢弯曲，大拇指和四指将颚下的部位向内侧按压。另一只手向下按压咽喉部位的舌骨，从下颚的根部开始面向前方按摩左右手共接触的三个点。按压的同时像是拉伸喉咙似的张合嘴巴，左右手各重复练习5次。
快速瘦脸的方法三
双手四指并拢，大拇指根部鼓起，将双手拇指肌放在颧骨最高的位置。双手沿着脸颊向下滑动同时大幅度的张合嘴巴，重复练习5次。
快速瘦脸的方法四
由下巴中心，沿着脸侧一路向上拉提到耳后，可以稍微用力些以活络气血，约重复三、四次即可。
快速瘦脸的方法五
提升下巴，下巴容易长出赘肉，因此常常练习面部提拉动作非常重要。四指并拢弯曲，放在下颌下方，紧贴着下巴和颈部的肌肉，双手的拇指用力将下巴的肌肉向两边推升，感受下巴的拉紧即可放松。然后回到原位重复练习。
圆嘟嘟的脸蛋已经不再是美女的标准，瓜子脸才是王道。因此想要减掉脸上的赘肉，按摩总是少不了的。如果想让脸蛋变小，瘦脸操记得多练习。
