脊柱侧弯手术后注意事项 如何补充营养 术后三个月内以卧、坐及行走为主，避免碰撞、久坐、提重物，骑乘摩托车、脚踏车等；术后3个月至半年可进行慢跑；术后半年可进行非接触性活动，（如游泳、跑步、弯腰、踩单车……），术后1年后可恢复一般的非对抗性的体育活动，避免篮球、足球及跳伞蹦极等剧烈碰撞运动。
类风湿关节炎的饮食管理科普 宜清淡 类风湿性关节炎是一种慢性病，治疗不是一朝一夕之事。我们在接受专科治疗的同时还应从饮食，功能锻炼等多方位出发去护理，这样战胜类风湿我们指日可待。以上是为患者整理的一点饮食护理，愿广大类风湿关节炎患者能够早日康复。
光吃钙片 预防骨质疏松性骨折你有钙念 临床测定骨密度的方法以双能X线吸收法（DXA）为准，当T值≤-2.5即说明存在骨质疏松。骨密度测定结果可以用于判断骨质疏松严重程度，也可用于抗骨质疏松疗效的监测。而一次骨密度测定的辐射剂量小于火车站、机场安检的辐射剂量，所以可以放心接受检查。
补钙会导致骨刺这是真的吗 骨质增生 如果骨刺特别大，或者位置特殊造成神经挤压，导致严重疼痛、畸形、关节不稳定、屈曲挛缩和严重肌萎缩者，可选择手术切除骨刺或关节成形术、关节融合术或人工关节置换术。最常见的足跟骨刺，可以行关节镜下微创手术，创伤小、并发症少、准确、安全、愈合快。
骨折后喝骨汤 无异等于伤口撒一把盐 骨折后如过量食用糖类，可导致钙被大量损耗，不利于骨折患者的康复。过多的白糖还会使体内维生素B1的含量减少，维生素B1不足，将大大降低神经和肌肉的活动能力，影响功能的恢复。
膝盖疼痛怎么办 巧用大蒜两周逼走疼痛 膝关节滑膜炎的病人常常会膝关节憋胀不适，远比正常的膝关节要肿胀的多，这主要是因为滑膜的异常增生，导致滑液增多，超过了人体的自我吸收能力，从而，膝关节腔中就会积液，膝关节开始肿胀。
