有一次，我和朋友聊天。他说老母亲这几年经常腰疼，贴膏药也没什么效果。最近，她腰疼得更厉害了，都不敢往左右转，稍一动就疼得受不了。我告诉他老人家骨折了，得赶紧治。朋友起初满脸疑惑，不敢相信，后来带母亲去做核磁共振检查，结果发现果然是骨折。
我给她开了一个小处方：骨碎补15克、土元10克。熬的时候别加太多水，150毫升就足够了。武火熬到沸腾后，再用文火熬20分钟左右，汤水差不多剩下一半时即可。每天早晚各喝五六十毫升。
骨碎补是一种温性的药物，具有补肾强骨、续伤止痛的作用。土元，也叫土鳖。《本草纲目》中有记载，它可以通络、破积、理伤。很多中成药里就含有土元，如跌打丸、通心络等。
一周后，朋友打电话说母亲的腰疼明显好多了。其实，骨折并不都是骨头断成了两截。很多老人都患有骨质疏松症，如果运动过量，很容易使脆弱的骨头出现折裂。因此，老人日常生活中应注意休息，还可服用一些具有补肾壮骨作用的中成药。
骨碎补简介
骨碎补，别名：崖姜、岩连姜、爬岩姜、肉碎补、石碎补、飞天鼠、牛飞龙、飞来风、飞蛾草。真蕨目、骨碎补科蕨类植物，全年均可采挖，除去泥沙，干燥，或再燎去茸毛（鳞片）。本品呈扁平长条状，多弯曲，有分枝，表面密被深棕色至暗棕色的小鳞片，柔软如毛，经火燎者呈棕褐色或暗褐色，两侧及上表面均具凸起或凹下的圆形叶痕，少数有叶柄残基及须根残留。体轻，质脆，易折断，断面红棕色，维管束呈黄色点状，排列成环。无臭，味淡，微涩。
主要药效：补肾，活血，止血。治肾虚久泻及腰痛，风湿痹痛，齿痛，耳鸣，跌打闪挫、骨伤，阑尾炎，斑秃，鸡眼。
土元简介
土元又称为地鳖、可泡虫、地鳖虫、土鳖、过街、地乌龟、节节虫、臭虫母等。属于昆虫，身体扁，棕黑色，雄的有翅膀，雌的无翅。常在老式土质住宅墙根的土内活动。是市场紧缺的中药材，随着自然环境的破坏，以及国内外市场需求量的逐年扩大尤其是亳州霞康土元以其质量优良而文明遐迩，野生土元已经远远不能满足市场的需求，在中国亳州中药材交易市场上的价格逐年攀升。
中医药用：破瘀血，续筋骨。用于筋骨折伤，瘀血经闭，症瘕痞块。
