早在2016年5月4日
联合国就曾【严正声明】
15-24岁之间的人群才能被称为“青年”
作为“过来人”小编当时可是气的瑟瑟发抖
可能意识到了群众的怒火
联合国又对年龄划分作出新规定
青年人群范围：
上到65，下至18
标准一下放这么开
你们到底是不是认真的啊~
直到中共中央、国务院印发了
《中长期青年发展规划（2016—2025年）》
它又明确的指出
青年为14-35周岁人群
..........
但是无论如何划分
全民都是“青年人”的今天
骨病专家要提一句
青年人的标准绝不仅仅是年龄上的
身体素质的年轻态才最重要！
下面我们就请骨病专家说说
青年人的常见病——颈椎病
根据医学临床资料显示，近年以来，颈椎病患者低龄化现象严重，青少年患者比例由1996年的8.7％上升到目前的12％以上，其中还有87%伴有脑血管痉挛。
一向青睐于中老年人的颈椎病，为什么会盯上青少年？
这就要说到我们最常用的手机了，相信现在大家都有同样的感受：不管是等公交、坐公交、朋友吃饭聚会、过马路还是躺在床上.....都会情不自禁的拿手机出来玩，一天加起来，手机就几乎不离手了。
你知道吗？站着的时候，颈椎的承受力相当于一个刚出生婴儿骑在脖子上；
低头的时候，相当于一个三岁的小朋友骑在脖子上；
而更可怕的是长时间低头，相当于一个小胖墩骑在脖子上。
长时间低头，颈椎的生理曲度就会发生明显的改变，令肌肉更加紧张，降低肌肉的稳定性，甚至让颈椎产生滑移，导致椎体和肩盘的退变，压迫神经，这样就会产生严重的颈椎病。而当代年轻人因长时间使用电子产品所导致的颈椎疾病，是最为普遍的。
1.预防颈椎病，坐姿很重要
正确的坐姿，应该使颈肩部放松，保持最舒适自然的姿势。
要把桌椅高度调到与自己身高比例合适的最佳状态，更重要的是腰部挺直，双肩自然后展，眼睛与桌面的距离约为35厘米。
此外，还应不时站起来走动，活动一下颈肩部，使颈肩部的肌肉得到放松。
2.保护颈椎，选好枕头是关键
睡眠是让颈椎在生理弯曲的自然状态下放松的好时机，而枕头是我们睡觉时最亲密的“伴侣”。若枕头选择或使用不当，可能导致颈椎出现一些问题。
3.颈部保暖，改善局部血液循环。
在秋冬季节，最好穿高领衣服；天气稍热，夜间睡眠时应注意防止颈肩部受凉；炎热季节，空调温度不能太低，凉风不能直接对着颈肩部；洗澡时可以让热水多冲一冲颈肩部；
劳累了一天，晚上睡觉前用热毛巾敷在后颈部及肩背部，热敷30分钟左右，温度不够时再重新加热。这个方法能改善颈背部血液循环，缓解肌肉酸痛。注意温度别太高，以免烫伤。
另外，坚持做肩颈操也能很好的锻炼颈椎，预防颈椎病哦~
