痛风是常见的疾病，发作起来很多患者都难以忍受疼痛，如果未能及时治疗，痛风便会反复发作，给患者造成更大的痛苦折磨，下面就来了解：让痛风减少复发的5个要点。
1稳定尿酸值
短时间内，尿酸值升高或者降低，都会导致关节内尿酸结晶脱落而出，都有可能引发痛风。因此，一定要遵照医嘱按时按量吃药，千万不能乱吃降酸药，稳定体内尿酸值。
2尽量避免物理刺激
一些小小刺激，也可能让尿酸结晶从关节处脱落，最终引发痛风。如果患处碰了硬东西，就要有心理准备了；如果鞋子太紧，就要赶紧换了，不然哪天刺激到患处，痛风发作可就后悔莫及了。
3避免过冷过热
如果不想痛风发作，血液中的尿酸值就不能忽高忽低，人就不能过寒过热。
4避免人体水分不足
血液中的水分减少，尿酸浓度自然上升，更重要的是，水分变少会让血液变得粘稠，粘稠的血液会流得更慢，使尿酸结晶更容易停留在关节处，因此，尿酸患者一定要多喝水才能有效减缓病情。
5避免精神紧张
精神处在紧张状态可不是好事，人一紧张，身体就会进入应激状态，新陈代谢加快，耗能增多，尿酸自然就上去了，痛风又被叫出来了。因此，要注意适当地减轻生活、工作压力，做些有氧运动，时常保持愉悦的心情。
