钙是人体内最活跃，含量最高的常量金属元素，约占体重的1.5%-2%，在体内不能自生合成，必须靠外界来摄取。它是怎样分布的呢？99%存在于骨胳，牙齿，头发，指甲等硬组织中，我们把它称为骨钙，1%存在于血液，软组织和细胞外液中，我们把它称为血钙。
缺钙是全球性的，亚洲是缺钙的重灾区。缺钙可导致100多种疾病：
1、骨代谢病：骨质增生，骨质疏松、颈椎病、肩周炎、佝偻病、软骨病、股骨头坏死等；
2、内分泌病：甲亢，糖尿病、肾上腺、肥胖症等；
3、心血管：动脉粥样硬化、高血压、心脏病、心肌梗塞等、妊娠高血压综合病等；
4、神经系统：神经衰弱、多动症。痴呆、脑血管、脑出血、癫痫病等；
5、消化系统：消化溃疡、肝硬化、胃肠痉挛、痔疮等；
6、呼吸系统：支气管痉挛、肺炎、肺结核、慢性阻塞性肺病等；
7、泌尿系统：水肿、急性肾炎、急慢性肾功能衰竭、泌尿系结石等；
8、生殖系统：不孕症、痛经、绝经期综合症等；
9、感觉器官：近视、白内障、手足裂、听力下降、皮肤病、湿疹、足癣、手癣等；
10、免疫系统：皮炎、风湿、类风湿关节炎、变态反应皮肤病、结缔组织病等；
11、血液系统：贫血、血友病等；
好的补钙剂的特点：
1.钙含量高，吸收率高，人体利用率高。
2.酸碱适中无副作用，方便携带和服用。
3.除钙外还应含有氨基酸、素维生素及微量元素等多种营养。
