据估计，美国50岁以上人群中55%患有不同程度的骨质疏松症，这与我在临床实践中得出的结论不谋而合。
这份近期的BJN研究对年龄在40-75岁的3，203名中国人的饮食摄入进行了评估。研究人员用血样检测维生素E水平，再将其与腰椎、包括整个左髋区域、股骨颈以及身体其他部位的骨骼密度进行关联对照。
结果，饮食中维生素E含量更高的女性拥有更好的骨骼密度。其中维生素E水平最高的女性在腰椎(下背部)、臀部和股骨颈（大腿顶部）的骨骼密度比普通女性分别高出2.5%、3.06%和3.54%。
同样，使用血样检测维生素E与骨骼密度之间关系中，中国女性拥有积极的反馈，而男性则没有。与血液中维生素E含量最低的女性相比较，维生素E含量最高的女性的骨骼密度要高出1.24-4.83%。
临床实践中，人们发现此类研究对每位骨质疏松症患者的定制治疗大有裨益。其它注意事项包括：不吸烟、参加负重训练（如步行、慢跑和跳舞等）、保证血液中维生素D的最佳水平以及摄入足量的矿物质（如钙、镁和磷等）。所有患者应当每年检查体内维生素D水平，我要求自己的病患在此项数据上达到实验参考范围的中等水平。
