便秘是你说不出口的“菊花伤” 便秘的原因,首先要想到的是精制面粉和砂糖的摄取过剩。现代的生活环境中,经常会出现各种环境污染物和化学物质,为了排便顺畅,大肠会分泌过多的黏液来保护大肠,而精制面粉和砂糖吸收消化后剩余的残留物会和这些过剩的黏液一同变成硬块,便会有形成宿便的可能。