说起直肠癌相信大家都听说过，其实直肠癌很多时候是直肠息肉恶化而来的。直肠息肉是很常见的一种肛肠疾病，它是指所有向肠腔突出的赘生物的总称，且直肠息肉与癌症的发生关系密切，由于其早期的症状不太明显，所以很多人都会忽视掉早期的直肠息肉，而失去最佳的治疗时间。那么，直肠息肉是怎么发生的？预防直肠息肉的方法有哪些？
直肠息肉是怎么发生的？3个常见诱因应了解！
1、直肠息肉与日常的饮食以及遗传有关
首先，直肠息肉具有一定的遗传性，息肉的形成和遗传以及基因突变的关系极为密切，如果父母有肠道癌变患者，那么其子女患上直肠息肉的可能性会大大升高。另外，直肠息肉与饮食也有着很直接的关系，一般直肠息肉患者总是吃大量的腌制食物或者是辛辣有刺激性的食物，这就使得胆酸和细菌相结合，进而形成了囊肿性的直肠息肉。
2、直肠息肉可能受炎症刺激而导致
如果人体肠道出现了炎症反应，肠黏膜就会受到刺激，这就导致了直肠息肉的出现。因为当肠道有炎症时，患者的肠道会出现水肿、糜烂和溃疡，长时间这样的话，当伤口愈合时，伤疤就会收缩变成息肉，同时慢性炎症的刺激还会堵塞腺体，致使大量的粘液留在伤疤处，直肠息肉自然就出现了。
3、肠道受到了粪便或机械性的损伤
如果肠道长时间受到异物或者粪便残渣的刺激，胃肠膜的黏膜上皮就会受到伤害，反复性的黏膜损伤就会导致细胞出现异常增生，当细胞增生很多的时候，就形成了直肠息肉。
预防直肠息肉的方法
只要调整好饮食结构就能够预防直肠息肉的产生，远离吸烟喝酒的坏习惯，避免吃辛辣刺激性食物，适当的锻炼身体来增强体质，要保持规律的作息，多吃含钙比较丰富的食物来预防结肠炎。经过研究发现只要每天坚持喝一杯酸牛奶，就能够降低患上结肠癌的风险。每天早晨醒来之后要喝一杯温开水，这样能够促进胃肠道蠕动，要养成定时大便的好习惯，每天晚上睡觉前用手掌对腹部轻轻的按摩，来促进局部的血液循环，帮助肠道里面的物质排出体外。适当的增加蔬菜和水果的摄入，防止热量以及脂肪堆积，以免发生癌变。
看完以上文章的介绍，相信大家应该对直肠息肉这种疾病有了更多的认识。直肠息肉是很危险的一种疾病，它很有可能会发生癌变，最终导致直肠癌，因此，做好直肠息肉的预防才是最重要的。要养成良好的生活习惯，努力做到不抽烟不喝酒，保持作息规律，减少熬夜的次数，保证充足的睡眠。
