亲们是不是搞混了，自拍的角度是45°而不是35°，35°其实是拉屎的最好角度，拉屎保持一个最佳35°的这项研究充分证明了，为什么蹲着拉比坐着拉更容易这一点。
蹲姿从来都是人类排便最为自然的姿势，直到西方文明的兴起和随之而来的现代马桶。
如今普及的马桶虽然有着奢华、便捷的好处，但也带来了种种现代化之病，如痔疮、便秘、大肠炎、阑尾炎、结肠癌。人们常认为这些问题的症结在于摄入的食物纤维不够，实际上罪魁祸首却是——入厕姿势不对。
在斯坦福大学骨盆诊所，蹲姿不是结肠有问题病人们的推荐姿势……而是必须姿势。其中道理说来也简单：你的大肠，它长约1.8米，粪便在被排出前就停在此处，并最终从直肠排出体外。当你以坐姿排便时，肌肉只是部分放松；以蹲姿排便时，肌肉才完全放松。这样排便不仅更轻松也更加彻底。
贴士：其实用马桶时相对科学的方法就是在脚底放置小板凳。总之在入厕排便的时候，以35度角蹲坐排便，就能保持最符合人体设计的自然蹲姿来达到最佳的排便效果。
如果是老人在排便的时候需要在脚下放小板凳，家人则要在一旁看护，以免发生危险。
