养生茶对症治便秘

　　热结型便秘：决明子茶

　　大便干燥而硬，火气大，口干口苦，容易腹胀腹痛者。

　　材料：生决明子、杭菊花各3钱、玉竹5钱、蜂蜜1汤匙。

　　作用：生决明子、杭菊花清肝火，润肠通便，玉竹清凉滋润，可退火，蜂蜜可润肠，具有软化大便的功效。提醒：容易腹泻者不适合喝。

　　以上养生药茶趁温热在早、午、晚饭后各喝一杯，可缓解便秘症状。

　　干燥型便秘：黄精润肠茶

　　大便干燥而硬，脸色苍白，常头晕心悸，口干舌燥者。

　　材料：生地、蜜黄精各5钱、何首乌、天花粉各3钱、蜂蜜1汤匙。

　　功用：生地滋阴润肠，何首乌补血，润肠通便，蜜黄精补血润肤，天花粉能解热润燥，蜂蜜润肠，具有软化大便的功效。提醒：容易腹泻者不适合喝。