大家都知道女人在经期过程中是很容易受风寒感冒腹泻的，而腹泻也是最痛苦的一种疾病了，所以大家还是要尽早做好预防，尤其是身处经期的女性朋友，女人经期避免吃三种食物可避免腹泻，下面就是这几种食物的介绍，一起看一下。
1、生冷类：既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些，否则容易造成痛经，月经不调等症状。
2、辛辣类：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料，在平时做菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是，肛肠医院的专家介绍说说在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。
3、影响性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。
女性经行腹泻的现象在中医看来，虽然大多数腹泻都与胃肠道疾病直接相关，但也有些腹泻是由其他脏器的疾患波及胃肠道而引起的。肛肠医院的专家介绍说说长期出现经期拉肚子，会造成女性营养流失，不利于孕育条件的形成，久之容易导致不孕。
女人经期避免吃三种食物可避免腹泻，大家都记住了吧，这些食物都是偏凉性的，对于身处经期的朋友是有很多害处的，这点大家要谨记，祝愿大家一生健康。
（实习编辑：余文风）
