快速减肥对什么有什么危害?
首先来说因为很多朋友在减肥期间，往往会选择节食的方法，适当节食虽然可以排出人体内的毒素物质，但是过度的饥饿则会造成肝脏代谢障碍，导致大量的脂肪堆积在肝部，最终导致脂肪肝的出现。
其次脂肪肝严重的话，会发展成脂肪性肝炎和肝纤维化，最后导致肝硬化。所以对脂肪肝应该进行尽早早先，有效治疗。防治脂肪肝最好的方法是调整饮食结构、适当增加运动、培养健康的生活方式。
然后过度减肥的危害极大，不要过度减肥，要健康减肥，远离脂肪肝。即便是减肥期间，也应该养成良好的饮食习惯，多吃绿汁蔬菜与水果，以低脂饮食为宜，摄入的脂肪要以植物油为主，限制热能的总摄入量。
于此同时，如果冬天不想去进行户外运动的话，可以在室内进行一些简单的有氧运动，减肥效果也很不错，但是一定要注意运动的时间要长久，不然很难收到减肥成效。
以上的描述就是“快速减肥对什么有什么危害?”的介绍了，希望对广大肥胖人士有所帮助。
（实习编辑：莫韵常）
