1.腿部膝盖下的“四指”左右有一个穴位，每天晚上用手指用力按压这个部位，能轻松去小腿水肿。按摩小腿的时候，需要用力按压，可能会有一些痛感，但是时间长了以后，这种痛感会逐渐减轻并消逝，这就说明你的经脉已经不堵塞了，水肿的问题也就不存在了。
2.按压腿部穴位的时候，可以大面积的进行按摩，只要不停的按揉，燃脂甩肉的效果也会非常好。
经常按摩腿部，可以帮助我们轻松瘦掉平时难以运动到的小腿部，刺激腿部深层肌肉的运动，有效去水肿，促进腿部以及全身的血液循环。白领简易腿部按摩对于脂肪型小腿的女性朋友见效非常快，如果是肌肉型的小腿，瘦腿的效果可能会慢一些。如果你是脂肪型肥胖的上班族女性，不妨每晚入睡前做一做瘦腿按摩吧，坚持按摩，20天左右就能看到很不错的瘦腿效果。
（实习编辑：罗帆）
