【宝宝安睡7妙招】
1.睡姿：让宝宝脸朝上平躺着睡；
2.灯光柔和；空气清新；房间内温度湿度适中；
3.床上不要放靠垫或大的毛绒玩具，以防窒息；
4对低龄宝宝建议和大人同房不同床；
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5.柔和的音乐促进睡眠；
6.养成良好的睡前程序，比如讲故事-关灯意味该睡觉了；
7.可适度按摩助眠。
【不利于宝宝安睡的8大错】
1.摇睡：会引起宝宝脑震荡、颅内出血；
2.陪睡：易发生窒息意外，且无法培养独立性；
3.俯睡：会增加婴儿猝死危险；
4.搂睡：限制了宝宝身体自由，且有窒息风险；
5.蒙睡：有窒息风险；
6.热睡：什么时候都不能开着电褥睡觉；
7.亮睡：不利于安睡；
8.裸睡：易着凉害病
