感受风寒伴腹痛,肩井三关外劳宫

  ①重推三关穴500次。
 
  ②双手提拿肩井穴部位肌肉5~7次。
 
  穴位:肩井
 
  位置:在大椎与肩峰连线中点,肩部筋肉处。
 
  操作:用两手拇指与食指相对用力捏拿肩上大筋,称拿
 
  肩井,约捏拿5~10次。
 
  ③揉外劳宫100次。
 
  穴位:外劳宫(外劳)
 
  位置:手背中央与内劳宫相对处。
 
  操作:用拇指或中指端揉之,约揉50~100次。

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