冬天气候寒冷，为了不让宝宝们受冻，妈妈们在不断给宝宝添加衣服之外，还希望能借助一些保暖产品，包括暖宝宝。不过，宝宝可以用暖宝宝呢？
幼儿健康保健
婴儿最好不要使用暖宝宝。暖宝宝是一款一次性保暖产品，它轻薄、柔软而富有弹性，因其简单便捷而在冬季深受欢迎。但是，暖宝宝的反应原理是利用原电池加快氧化反应速度，将化学能转变为热能。为了使温度能够持续更长，产品使用了矿物材料蛭石来保温。对于婴儿来说，因含有化学成份，在加上皮肤很嫩，活动量少，为了防止低温烫伤，所以不建议使用。
另外，如果是大一点的宝宝，特别是在有感冒（冷感）情况下，可以适当使用暖宝宝。使用的时候，一定要隔着衣物贴暖宝宝。如果担心宝宝烫到的话，可以贴在离皮肤两层的衣物上。使用过程中，妈妈还可以用手摸一摸宝宝的手背，感觉一下热量情况。暖宝宝不热之后，就要及时取下来。
怎么洗鼻？韩医生教大家以下四步骤：
洗鼻时让宝宝仰躺，头部侧向一边，把喷嘴轻轻插入上侧鼻孔，然后用力按喷嘴，持续喷至少2秒；
撤出喷嘴，让生理盐水或生理海水在鼻腔内停留数秒；
然后将宝宝的头转向另外一侧，再在另外一个鼻孔中重复该动作；
最后将孩子扶坐起来，让粘液从鼻孔流出，用干净纸巾擦净。
韩医生还提醒妈妈们，洗鼻时别让宝宝头往后仰，防止液体流入其它器官。
平时宝宝鼻腔问题不严重时，可以用棉签蘸上生理盐水清洁鼻腔，每天1到2次，动作一定要非常轻柔，防止损伤鼻粘膜。
受雾霾的影响，宝宝夜间如果出现鼻塞，韩医生建议可以给孩子更换睡觉姿势，头高脚低睡觉，温毛巾敷鼻子，家里空气注意加湿。
除了清洁鼻子，还要增加给宝宝漱口、洗脸、洗澡的频率，以保证及时、彻底清理雾霾遗留在身体上的有毒物质。
方法二：“拍背法”比止咳、化痰药好用
受雾霾的刺激，宝宝很容易咳嗽、痰多。韩医生提醒大家，咳嗽可以帮助排出呼吸道里的病菌、痰液等，所以不要急着止咳。咳嗽有一个自愈过程，一般感冒引起的咳嗽一到两周就会痊愈。
宝宝咳嗽不严重的话，不要喂止咳药，多喂水、多拍背即可。拍背法能让肺部和支气管内的痰松动，容易排出体外。拍背还可以促进心脏和肺部的血液循环，有助于宝宝早日痊愈。
怎么给宝宝拍背？在宝宝咳嗽间隙，让宝宝侧躺，妈妈一手五指稍稍弯曲，握成下图形状，轻轻地拍打宝宝背部。
拍左侧向左侧卧，拍右侧向右侧卧，两侧交替进行。拍击的力量要适宜，以能产生“啪、啪”的响声，宝宝身体有振动为宜。拍的时候要由下向上，由外向内，依次进行。每侧至少拍3-5分钟，每日拍2-3次。
不用怕宝宝疼，拍对了宝宝会很享受这个过程。有时候拍出来的痰会被宝宝咽回去，妈妈们不用担心，痰液已经从呼吸道进入了食道，食道有清洁功能，可以杀灭痰液里面的很多细菌。
如果宝宝痰黏稠不容易咳出来的话，也可在医生指导下用氯化铵、桔梗、远志、沐舒坦等。
方法三：多喝水、试试川贝炖雪梨
雾霾天气的饮食应该注意哪些方面呢？韩医生建议，雾霾天多给宝宝喂点水，充足的水分能滋润干燥的呼吸道，更好地阻挡尘埃和细菌，多喝水也有利于有毒有害物质的排出。新鲜水果蔬菜能提高宝宝抵抗力，减少呼吸道疾病的发生，建议多给宝宝吃一些。
亲姐姐查阅了一些资料，其实雾霾天宝宝咳嗽痰多的话，也可以给宝宝做一份川贝炖雪梨，有止咳化痰润肺：
把梨洗净，从四分之一处切开，去掉梨核，加入川贝粒5克、冰糖适量，加入适量的水。
盖上刚刚切掉的盖子，隔水炖1小时左右，给宝宝喝梨汁。
方法四：雾霾天气尽量少出门，出门需要戴口罩
网友吐槽：在雾霾天不戴口罩出门的都是勇士。雾霾肆虐以后，很多幼儿园出台了雾霾天停课的通知，韩医生强调，雾霾天气尽量少带宝宝外出，出门时最好戴好口罩。
雾霾天怎么给宝宝选口罩呢？很多实验证明，3M口罩的防雾霾效果最好，不过3M口罩透气性不佳，不太适合宝宝戴，戴久了有可能缺氧。
其实每种口罩都对雾霾有一定的防护作用，妈妈们尽量根据宝宝脸型，选一款密封性好又比较透气的，同时注意要勤更换口罩，防止产生二次污染。另外，给3岁以下的宝宝戴口罩需要有大人监护，防止出现窒息等危险。
雾霾天气不能出门，也不代表躲在家里就万事大吉，我们呼吸时会产生很多二氧化碳，厨房中产生的油烟里也有很多PM2.5，所以妈妈们在炒菜时记得开抽油烟机，空气好、风大时及时开窗透气。
如果条件允许，可以买一台空气净化器，很多妈妈反映，用了空气净化器后，宝宝夜间鼻塞的情况有了好转。
另外，雾霾天天气干燥时，也可以使用加湿器清洁空气，湿度增加，室内的可吸入颗粒物就会减少，但是建议加湿器里放纯净水，别放自来水，自来水里面有消毒用的氯气，还有容易形成粉尘的钙镁等，对呼吸道有刺激性。
