宝宝吃它增强记忆力、提高免疫力!


  宝宝吃它增强记忆力、提高免疫力!

  苹果炒肉丁

  材料

  A.猪肉30克→切丁加入少许苹果汁腌10分钟

  B.苹果50克→去皮→切丁

  青、黄椒各10克→切丁

  做法

  锅烧热放油→放入A炒至变色→放入B炒熟加盐调味即可

  功效

  苹果富含丰富的维生素,其含有的纤维素可刺激肠蠕动,有通便作用。苹果还有增进记忆、提高智能的效果。

  彩椒含丰富维他命C和B及胡萝卜素为强抗氧化剂,可抗白内障心脏病癌症

  苹果鸡翅

  材料

  A.鸡翅3个→焯水

  B.苹果1个→去皮→切块

  姜片2克→切片

  C.番茄酱5克、生抽5克、冰糖10克、白醋3克、开水200毫升、盐少许

  做法

  锅内放入油→放入A煎至上色→放入B煸炒一会儿→放入C大火煮开→转小火焖熟即可

  功效

  健胃消食,提高记忆力。

  适合2岁半以上宝宝
 

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