连日来雾霾笼罩中国，很多专家建议少出门，但待在室内就真的安全了吗？
去年，清华一帮理工科专业人士，通过收集北京市407名志愿者累计11万小时的室内数据，告诉我们，大家80%的时间待着的避风港——家里、办公室或学校教室等室内空间，真的不一定比外面好多少。
清华大学电子工程系、清华大学建筑环境检测中心联合发起了北京室内空气质量调研，公布了《室内空气质量调研的数据分析报告》。
他们的调研方法是这样的~
（其实只想告诉你，他们真的是很严谨地在做研究）
采样期间，北京市室外的平均PM2.5（细颗粒物）浓度为91.5微克/立方米，居民室内空气的平均PM2.5浓度为82.6微克/立方米，处于轻度污染范畴。室内20小时的PM2.5暴露量约为每日总暴露量的82%，而室外4小时的PM2.5暴露量约为每日总暴露量的18%。
专家想告诉我们的是：人均室内PM2.5的吸入量是室外的4倍。
坑爹.
什么意思呢？就是说，你在室内的时间是室外的5倍，总量肯定少不了，还是因为在室内的时间太长太长啊！
然后，清华的这帮专业人士还不肯“善罢甘休”，又做了一个房子的位置、高低、离主干道距离的研究，结果是这样的：
与交通主干道的距离会影响室内空气。距主干道“大于500米”、“100—500米”、“小于100米”的建筑，室内空气质量呈逐级下降趋势。
居住楼层与室内污染物浓度间存在一定关联。采样期间，17层以上在几乎所有室外浓度区间中，都表现出室内浓度的最低值。室外浓度在0—200微克/立方米的范围内，1—8层室内浓度值较高；在200—400微克/立方米的范围内，9—16层室内浓度值较高。
雾霾高楼.
教授说，楼层对室内空气质量的影响，还和季节、楼间风都有关系。（买房的要注意了）
4.
开启室内空气净化设备有用吗？
报告指出，比起楼层和与交通主干道的距离，是否使用空气净化设备对室内空气质量的影响更大。开启空气净化器对室内空气质量起到了显著的提升作用，无论室外值如何，室内值始终保持在15微克/立方米左右。
空气净化器摆放位置有讲究，不是你想放哪就放哪！
清华教授说了，净化器的工作效率取决于洁净空气量（CADR），即单位时间提供“洁净空气”的多少。（看不懂的文科妹子可以看下面文字）
总而言之，购买空气净化器时，要匹配室内面积。净化器最好离自身所处空间较近。
另外，教授还建议大家开启空气净化器的时间不要短于半小时，而且要保持净化器周边的环境卫生。
净化器.
怎么判断该换净化器的滤芯了？
一招是：可以将家用PM2.5检测仪放到空气净化器的出风口上，如果发现数字不再降低或者降幅很小，就是该更换滤芯的时候了。
另外一招：拆开看，发现净化器滤芯已经变黑，或者用手轻轻触碰，能看到明显的灰尘脱落，就该换芯了。如果闻到不好的味道再换，其实已经晚了。
讲真，这两招都不是小编自己加的，是人家清华教授说的。
当室外空气质量指数“爆表”时，还要开窗通风吗？
接下来，又要挑战三观了，但谁叫人家说的还真有理，而且有事实有数据呢。
摊手啦.
教授说即便室外空气很糟糕，人员密集的室内场所还是应该择机通风。
这是因为室内污染物并非只有PM2.5一种，密闭门窗虽然能够降低霾对人体的影响，但会让其他污染物，如二氧化碳、甲醛、氮氧化物等浓度上升。若一直处于封闭环境，没有新鲜空气流通，将危害人体健康。
有害气体.
二氧化碳浓度升高，人会感觉头晕不适。当其浓度达到一定高度时，会对人类认知行为产生显著影响，大脑反应速度将有所下降。人们需要在开窗换气和空气净化中找好平衡。
室外空气不好时，开窗通风宝典
在室外空气质量不佳时，可以“短开窗、长关窗”。
例如，早上起床离开卧室时，可短时间开窗，一旦回到卧室就立即关窗打开净化器。很多手机APP可以实时查看室外空气质量，人们可以选择一天中空气质量相对较好的时间通风换气。
通风.
“洁身自好”也能防雾霾？
除了正确采用净化手段，人们在雾霾天还应注重自身清洁。
