今天去新华书店，一进里面，当面就是各式各样的养生书，看来随着生活水平的提高，人们眼光全都转到身体健康上面来了。不过，我没敢拿起来翻阅，不是不想看，实在是百家争鸣，各抒已见，良莠不齐，有的东拼西凑，有的滥竽充数，有的甚至是不是专家的专家写的。很多病友喜欢看这些书，或上网去查一些知识，我只能说慎之慎之。
在这里，给大家推荐几本自认为值得一看的书，仅供参考：
一、《人体使用手册》
一本专门说明人体功能的书，它告诉大家正确的观念比所有的治疗都有利于消除人体身体的疾患。同时也对一些疾病作了简单易懂的形象比喻，让大家了解疾病的来弄去脉。
二、《求医不如求已》
一般来说，因为面向的是大众，所以书既要通俗，又要易懂，我看过中里巴人老师的《求医不如求已》，里面讲的身体的变化，医生对疾病的态度，就比较好懂，但对书里的一些方法，在大人身上试试可以，不要轻易在孩子身上试，
三、《水知道答案》
这本书，我把它定义为一本科普的非养生知识的养生书。书里主要阐述了水的结晶世界，提醒我们要以爱、感激和赞美的心情去生活。初看这本书时，除了感慨大自然的神奇，并没有太多的收获。后来在临床治疗中豁然大悟，原来所有的治疗也是这样，平和、信任、乐观、积极的心理是治疗的一个必要条件。我在另一篇《性格决定疗效》里面也提到这个。对于疾病的治疗或身体的调理，心急、焦虑、悲观或怀疑的情绪一定会影响到最终的疗效。难怪美国纽约东北部的撒拉纳克湖畔，镌刻着特鲁多医生的铭言：“有时，去治愈；常常，去帮助；总是，去安慰。”这段铭言越过时空，久久地流传在人间，至今仍熠熠闪光。这句话，一方面说明医生的作用，另一方面也间接的告诉我们，情绪是治疗的关键。
最后告诉大家，看养生方面的书，一定要头脑清醒，不要着眼于一汤一羹，不要过于迷信一方一药，一招一式。作为大众，最想知道是我到底吃啥好，怎么吃好，你告诉我，我照做就行。其实，越是详细说什么时候吃什么汤什么羹的，我觉得大家越是要慎重，因为一般来说，即使一本好的养生方面的书，写书的人也是从天时考虑较多，但较少会涉及到地域，个人体质，吸收差异性等问题。我们常说，天时、地利、人和，缺一不可。如果你看到专家说的这个健脾汤，那个补气羹，都是好东西，但在你身上，未必！同样的汤剂、药方，有时候是甲之熊掌，乙之砒霜。
药和恋爱一样，没有好坏之说，只有适不适合。最后献上《孟子·尽心下》里的一句话：“尽信书，则不如无书。”与各位共勉之。
