英国一项科学研究表明，长时间戴耳机听歌，可导致耳聋提前30年到来。
耳机通常被分为头戴式、耳挂式与入耳式三种类型，其中对耳朵损伤最小的是头戴式。相比入耳式、耳挂式，头戴式虽然没有小巧便携的优势，但由于佩戴时不用入耳，所以对耳道、耳膜造成的伤害最小。
怎样戴耳机才不伤耳朵？
日常生活中，我们保护听力、避免听力受损以及突发性耳聋只要以预防为主。
当人们连续熬夜或处在身心疲惫、精神紧张之时，耳朵有可能出现蝉鸣音、嗡嗡声等耳鸣症状，或者有耳闷、眩晕感，这时一定不要掉以轻心，应及早去医院检查和治疗。
不要将耳机音量开得过大，用耳机听音乐或学外语时应注意控制音量，最好保持在40-60分贝(一般谈话声或略小)，以感觉舒适悦耳为宜。
不要长时间连续收听，成人每天使用耳机不超过3-4小时，并以间歇收听为宜，最好每半小时就让耳朵休息一会。
应注意保持耳塞的清洁，每次用完及时清洗。在公交车内、地铁里、喧闹的大街等嘈杂环境下，最好不要戴耳机听音乐、打电话、骑车。
我们要尽量避免长时间接触高分贝噪声，用耳机听音乐，连续收听时间不要超过1小时。同时，也不要长时间用手机煲电话粥。此外，还要预防感冒、鼻炎等疾病，避免导致中耳炎及传导性耳聋。
