预防咽喉炎小妙招
饮水适量
适量喝水，保持体内水的平衡可以充分地滋润声带，避免饮用酒精和咖啡等刺激性饮品。
清淡饮食
饮食要尽量吃清淡的食物，不吃或少吃刺激性食物，特别是不要吃(如辣椒、大蒜头、生姜等)辛辣食物。此外，也不要吃诸如油炸类等坚硬、干燥的食物，以免对嗓子造成机械性损伤。
充足睡眠
不留恋酒吧、夜店等室内空气浑浊的社交场所，杜绝熬夜等不良生活习惯，保证充足的睡眠，避免咽喉疾病的发生。
勤漱口
养成良好的漱口习惯，每天早上、饭后及睡前都要用淡盐水漱口，保持咽部清洁。淡盐水漱口还可以减少咽喉炎及上呼吸道感染引起的炎症。
勤锻炼
养成良好的锻炼习惯，通过有氧运动来提高自己的身体体质，增加疾病的抵抗能力，避免咽喉疾病的发生。
不同人群患咽喉炎的症状
咽喉炎是困扰着人健康较常见的疾病，对于咽喉炎，人们往往有一种说不出的苦，认识咽喉炎的症状表现有助于我们早发现早治疗，咽喉炎多发于成年人，常伴有其他上唿吸道疾病，或可由长期理化刺激所造成，与烟、酒、粉尘等外界刺激、生活习惯、过敏体质或身体抵抗力减低等也有一定关系。
咽喉炎因病程发展缓慢，病变部位隐蔽，早期往往不易明确诊断。症状主要表现为鼻咽干燥不适，有粘稠样分泌物不易咳出，故病人咳嗽频繁常伴有恶心。严重者有声嘶、咽痛、头痛、头晕、乏力、消化不良、低热等全身或局部症状。鼻咽部检查见粘膜慢性充血，增生肥厚，覆以分泌物或干痂。得了咽喉炎怎么办？
咽喉炎是由细菌引起的一种疾病，可分为急性咽喉炎和慢性咽喉炎两种
1.急性咽喉炎：常为病毒引起，其次为细菌所致，受凉、疲劳、长期受化学气体或粉尘的刺激、吸烟过度等
2.慢性咽喉炎：由于急性咽炎治疗无效而反复发作，转为慢性，或是因为患各种鼻病，鼻窍阻塞，长期张口唿吸，以及物理、化学因素、颈部放射治疗等经常刺激咽部所致。全身各种慢性疾病，如贫血、便秘、下唿吸道慢性炎症、心血管疾病等也可继发本病。
各人群具体临床症状表现
成年人以咽部症状为主，病初咽部有干痒，灼热，渐有疼痛，吞咽时加重，唾液增多，咽侧索受累则有明显的耳痛。
体弱成人或小儿，则全身症状显着，有发烧怕冷，头痛，食欲不振，四肢酸痛等。咽部不适，干、痒、胀，分泌物多而灼痛，易干恶，有异物感，咯之不出，吞之不下，以上症状在说话稍多，食用刺激性食物后、疲劳或天气变化时加重。
