怎样做好鼻甲肥大的日常保健
鼻甲肥大我们也都不陌生了，我们身边有人就患有这种疾病。郑州郑飞医院耳鼻喉医生介绍：鼻甲肥大是指鼻甲长期受到炎症的刺激引起鼻甲黏膜水肿，导致鼻腔阻塞。鼻甲肥大属于鼻部的常见慢性疾病，那么，鼻甲肥大怎样做日常保健呢?我们一起来听听郑州郑飞医院耳鼻喉医生的看法吧。
怎样做好鼻甲肥大的日常保健?
1、注意工作、生活环境的空气清净，避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。
2、忌食生冷、烟酒、辛燥刺激之品。适当补充维生素，饮食尽量选易消化吸收食物。
3、患感冒时要及时彻底地治疗。积极治疗慢性单纯性鼻炎，鼻粘膜收缩剂如滴鼻净、呋嘛滴鼻液等慎用，尤其不要长期持续的使用。
4、戒除随意挖鼻的不良习惯，鼻塞时不要强行擤鼻，以免损伤鼻腔毛细血管，引发鼻出血，还可以防止带菌粘液逆入鼻咽部引发中耳炎。
5、加强身体锻炼，可以选择慢跑、太极拳、打羽毛球等有氧运动，持之以恒，能增强体质，提高机体的抗病能力;促进血液循环，是鼻甲内的血流不易阻滞淤积，造成充血。
6、从夏天温暖的时候开始，坚持用冷水洗面擦鼻，四季不间断，增强身体尤其是鼻子对寒冷的抵抗力。寒潮来袭或气温突变时注意防寒，洗澡后应要擦干头发再入睡，防止感冒，适当时候注意戴上口罩。
7、进行鼻部的自我保健按摩，双手食指同时按摩眼内角鼻梁处，由上到下，反复60次;用中指揉按迎香穴，作旋转状按摩，以有酸痛感为佳，反复60次。可反复按摩，每日3-4次，能有效地预防鼻甲肥大的发生，明显缓解鼻甲肥大的症状。
