专家提醒
做好自身管理保“肝”健康
有资料显示，秋冬季肝病复发的高峰期比春季复发持续时间更长，47%的慢性乙肝患者因并发各种感染而致使原有的肝病加重，如受凉感冒引起上呼吸道感染，腹腔感染、肝炎的重叠感染、肠道感染等。
在秋冬要做好自身健康管理
必须注意以下六大问题
1.忌烈酒暖身，饮酒过量易伤肝
在北方，天冷可以喝烈酒暖身，人们经常喜欢在一起喝酒，吃一些辛辣油腻肥厚的饭菜。专家提醒，对于肝病患者来说，酒是一大禁忌。
2.忌通宵熬夜，熬夜熬出肝功异常
肝脏是人体的解毒器官，保证足够的睡眠，劳累了一天的肝脏才能得到完全休息。晚上11时至次日凌晨3时是血液归肝的时间，也是肝脏最好的休息时间。
3.忌多吃不动，过食导致代谢紊乱
虽然天气变冷后胃口好，食量大，但“每餐七分饱，晚餐吃得少，睡前不零食”，仍是养肝的不变准则。
4.忌饮食油腻，脂多妨碍肝原合成
脂肪是很多人秋冬饮食的主角，但脂肪摄入过高，可在肝内沉积，妨碍肝糖原合成，造成肝功能减退。
5.忌心情抑郁，郁闷会使神经衰弱
气变冷最怕肝气抑郁，轻者使人神经衰弱、内分泌紊乱，重则可致精神失常、高血压、心血管疾病，并大大降低人体免疫能力。
6.忌肝病延误不治，错失最佳治疗时机
天气寒冷，很多肝病患者甚至懒于到医院就诊，宁愿擅自购买药物在家治疗。这不仅会延误治疗时机，擅自用药还有可能导致肝脏耐药、出现药物性肝炎等恶果。
大部分乙肝复发均具有隐匿性，不易发觉，因此在气候明显变化的秋冬季应该注意随访肝功能。肝功能检查的目的在于探测肝脏有无疾病，肝脏损害程度以及查明肝病原因，判断预后和鉴别发生黄疸的病因等，慢性乙肝长时间无症状者以及乙肝病毒携带者尤其应重视肝功能检查，当出现食欲明显下降、乏力疲劳、口干、口苦等明显症状时，应及时到医院检查，以免延误治疗，加重病情。
