胃,你好吗?
导读:快节奏的生活让很多人饮食都不规律,早餐不吃、晚上大补、工作一忙零食替代正餐充饥,长期这样胃肠很受伤。我制订一张养胃时间表,大家每天尽力坚持,可让健康受益。 快节奏的生活让很多人饮食都不规律,早餐不吃、晚上大补、工作一忙零食替代正餐充饥,长期这样胃肠很受伤。我制订一张养胃时间表,大家每天尽力坚持,可让健康受益。 7:00 喝杯温开水 可以湿润口腔、食管、胃黏膜,冲刷附着于黏膜的
怀孕前必须做的功课!祝你好孕~
导读:备孕应该这样做..... 想生个白白胖胖的娃儿,最重要的当然是先得“播种”啦。 如何啪啪啪才“好孕” 找准排卵期,适当增加同房频率,“中奖”概率更高;但是注意次数别太过了,要知道过高的性生活频率会影响精子质量。 如果不好确定排卵期,可以用“排卵试纸”,帮助你准确把握排卵日。 排卵试纸使用起来非常
擤鼻涕,姿势不对也受伤!
导读:鼻腔和中耳之间是通过咽鼓管连通的,如果擤鼻涕时两个鼻孔用力同时擤,鼻腔内的压力就会很大,鼻涕可能会逆流通过咽鼓管涌向中耳腔。这样一来,鼻涕中的细菌、病毒会进入中耳,引发中耳炎。 大多数人擤鼻涕习惯是两个鼻孔同时擤,还有人喜欢抠鼻子,不“动手”就浑身难受。日常生活中这些不经意的小动作如果处理不好,很可能给小鼻子带来大麻烦! 两个鼻孔别同时擤 鼻腔和中耳之间