46岁绝经妇女，骨密度低，怎样补钙

导读：维生素C能促进成骨细胞生长，促进机体吸收钙。富含维生素C的食材主要是新鲜蔬果，如油菜、菠菜、卷心菜等蔬菜和柑橘、柠檬、柚子、鲜枣、山楂和草莓等水果。一般，叶菜类维C含量比根茎类多，酸味水果维C含量比无酸味水果多。 　　营养素之间都有相互促进作用，比如在补钙的同时，如果能再补充维生素D、维生素C和适量蛋白质，则补钙效果会更好。 　　维D可促进小肠黏膜上皮中的钙结合蛋白的合成，利于钙的吸收和利用；促

导读：维生素C能促进成骨细胞生长，促进机体吸收钙。富含维生素C的食材主要是新鲜蔬果，如油菜、菠菜、卷心菜等蔬菜和柑橘、柠檬、柚子、鲜枣、山楂和草莓等水果。一般，叶菜类维C含量比根茎类多，酸味水果维C含量比无酸味水果多。 　　营养素之间都有相互促进作用，比如在补钙的同时，如果能再补充维生素D、维生素C和适量蛋白质，则补钙效果会更好。 　　维D可促进小肠黏膜上皮中的钙结合蛋白的合成，利于钙的吸收和利用；促

导读：在地方性甲状腺肿非流行区，14岁以下儿童的甲状腺单个结节，恶性几率非常大，但多数恶性程度较低。 近些年，无论是医院的门诊室，还是移动医疗平台，关于“甲状腺结节”的咨询量都在飞速攀升，甲状腺结节在中年以上人群并不少见。如果发现甲状腺结节，该怎么办呢？ 1完善检查，排除甲状腺功能异常 发现甲状腺有结节性肿大，应到医院检查超声和甲状腺功能（T3、T4和TSH），排除甲状腺功能

2018-07-11

2018-07-11

2018-07-11

2018-07-11