困扰你多年的难题:失眠怎么办?终于找到答案了
导读:钙能够促使大脑利用色氨制造一种与睡眠相关的激素——褪黑素。如果两者结合摄入,并以2:1(钙与镁)的比例摄入体内,其改善睡眠的效果会更显著。 一躺下就睡着,这种“奢侈”的现象你有多久没经历了?相信绝大多数人都希望自己天天都有这样的体验,谁料失眠偏偏赖上你。 那么,除了安眠药,有什么食疗可以帮助改善失眠吗?失眠吃什么好? 富含镁和钙的食物 首先,保证高
男人早泄困扰,不找准病根怎么治愈?
导读:现代医学将其分为器质性和非器质性两个大类。其中,非器质性早泄,分为心理性和龟头敏感性两种;器质性早泄,分为生殖器畸形性和生殖泌尿系统病变性两种。 男人早泄困扰,不找准病根怎么治愈? 作为男性性功能障碍典型的症状之一,早泄,不仅种类纷繁复杂,病因也是不尽相同。因此,对于男性早泄的治疗,找准病根是至关重要的。 关于早泄的分类,现代医学将其分为器质性和非器质性两个大类。其中,非器质性
夏天到了想穿露背装,却发现背上长了痘子,难看死了,怎么办啊?
导读:另外,洗澡后要彻底擦干身体,潮湿的环境是细菌滋生的温床,所以保持后背干爽也很重要,擦干身体再穿衣服。高温会让人大量出汗,背部皮脂分泌更旺盛,建议夏季的衣物最好选择样式宽松、材质透气、吸汗的款式。 背部的油脂分泌仅次于面部,油脂过多易附着污物导致毛孔阻塞,从而容易长痘痘。面部我们每天都会清洗,背部的清洁却常常被忽略,因此很多人背部会长痘,尤其是夏季油脂分泌旺盛的时候。 平时有意识地清洁背部