腿胯部走路有响声，这几天检查说是缺钙。

导读： 从走路快慢能预测寿命？？  　有人开心问道：小编，这是真的吗？我经常是人群中走路最快的那个！   　　小编回答：有可能！   　　美国匹兹堡大学的一项研究发现：   　　走路的速度可以很好地预测老年人的剩余寿命，走路速度每增加0.1米/秒，死亡危险就会下降12%。   　　自测方法：画一条4米的长线，以正常的速度从起点走到终点，所

导读：这时细胞外液与细胞内钙浓度也发生了变化，从而导致了机体软组织的硬化。这种结果使机体多个器官功能退化减弱，是人类过早地出现衰老的重要原因之一。 血钙正常，也会缺钙！？ 若人体消化吸收不好，或者每日饮食钙不足，就会导致甲状旁腺素分泌过多，促进破骨细胞活跃，使骨骼中结合的钙转变为游离钙而释放入血液中来维护血钙的平衡。所以查血钙来判断机体是否缺钙是不科学的。 由于甲状旁腺不断接受缺钙的刺激，持续过

导读：，坚持每天快走，能有效对抗糖尿病、减少中风、预防老年痴呆等。英国拉夫堡大学研究还发现，每天快步走可以提高免疫力，使感冒几率降低30%。对更年期女性来说，快走的保健作用更明显，过了更年期，女性患高血压、糖尿病、血脂异常的几率会逐渐增加。  1992年，世界卫生组织指出，走路是世界最佳运动之一，既简单易行，强身效果又好，不论男女老少，什么时候开始这项运动都不晚。   美国心脏学

2018-07-18

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