因为同学都笑话我有小肚子，请问怎样简单的运动减肚子呢？

导读：膳食纤维和抗氧化成分太少。食物中膳食纤维太少，肠道就不容易畅通，排泄能力下降;抗氧化成分太少，肝脏解毒功能受到影响，血液循环能力下降，皮下脂肪积累氧化产物，也会影响皮肤健康。 　　对人到中年的女人来说，“黄脸”是杀伤力最大的词之一。当面色不再红润、皮肤开始松弛的时候，多数人首先想到的是求助于各种护肤品，其实，“黄脸”有可能是因为吃得不对。 　　铁摄

导读：和我的患者聊天，经常会说到，慢性病这也要限制，那也要限制，生活过得太TM痛苦了，那些天天这也乱吃，那也乱喝，为所欲为的人，为什么他们没事呢？ 和我的患者聊天，经常会说到，慢性病这也要限制，那也要限制，生活过得太TM痛苦了，那些天天这也乱吃，那也乱喝，为所欲为的人，为什么他们没事呢？ 先讲一个小故事吧。 我在医院当住院医的时候，曾经收过一个糖尿病肾病患者，他的自我克制到了登峰造极的地步，给我的印

导读：豆制品，特别是石膏豆腐，里面含有很多钙质，多吃容易引起结石；再加上不爱喝水，更不能促使钙质从体内排出。 　　一个医生朋友给记者发来了这张照片。这些黄褐色的小石头挺有光泽的，表面看起来也很光滑，乍一看，还以为是从哪条小河里刚捞起来的呢。 　　医生的一句话，让记者寒毛孔直竖：这些石头，都是从一个病人的肾脏里取出来的，足足有420颗。 　　看到这一大摊石头，连从业8年的医生都忍不住感叹：&ldq

2018-06-01

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