怎样简单运动能瘦肚子

导读：运动对降血压确实有好处的，但有些运动不适合刚开始运动的高血压患者。  　　高血压的发病年龄越来越年轻化，身边很多年轻的朋友也受到高血压的困扰。   　　要说生活方式的原因，现在需要经常点外卖，在外面吃的朋友就更要注意了，毕竟食物要让人有食欲，就得咸一点，摄入的「钠」含量可能就比较多了。   　　得了高血压要运动吗？   　　得了高血压，除了吃药和

导读：将腿弯曲提起与胸平行,提起、放下各5次,可让你备感舒适。顺时针、逆时针转动脚踝各10次。将脚趾并拢,弯曲向上,伸直向下交替做5次。脚平贴于地然后换脚,重复练习20~30次。 　　颈部与肩部运动 　　十指交握放在脑后,重量置于手和手臂,将头往下压,脖子伸直,深呼吸5次。十指交握放在脑后,重量置于手和手臂,将头往下压。右手放在左耳,轻轻勾住,让头朝右手边,深呼吸5次,反复练习几次左手。 　　慢

导读：脑中风有发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高以及并发症多的特点，医学界把它同冠心病、癌症并列为威胁人类健康的三大疾病之一。  脑中风也叫脑卒中，是中医学对急性脑血管疾病的统称。它是以猝然昏倒，不省人事，伴发口角歪斜、语言不利而出现半身不遂为主要症状的一类脑血液循环障碍性疾病。   “非死即残”是脑中风的最可怕的地方。脑中风有发病率高、死亡率高、致残

2018-07-16

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