我最近晚上到早上感觉肚子很饿，吐了的

导读：有些人喜欢把被子盖着头睡，或者有安全感，但是这样容易造成空气不流通，甚至会造成呼吸困难、缺氧等问题。氧气不足会影响代谢，还可能让人做梦，如果是做噩梦，人容易在睡梦中惊醒或者早上起来时会感觉疲劳困乏。 拥有良好的睡眠有助于身体健康，随着社会生活节奏的加速，睡眠不佳成为了很多人的“通病”，常出现入睡时间长、经常做噩梦、容易惊醒等现象。其实，我们睡前很多小习惯会影响睡眠质量。

导读：晚上睡觉为什么总是出汗？  吃个饭，满头大汗；   一紧张，汗流浃背；   稍微动一动，大汗淋漓。   夏天出汗多，这很正常，但有时候汗多得莫名其妙，例如晚上睡觉的时候，明明开着空调，却汗如雨下，这到底是怎么回事？   首先，先说明一下，在自己没有察觉的情况下偷偷出了汗，而这种情况多数是在睡觉的时候出现，称之为“盗汗&r

导读：运动出汗后能立即洗澡吗？ 对于每一位广东人来说，每天晚上洗澡是不可或缺的事情。 相信不少广东小伙伴在读大学时，对北方的舍友晚上不洗澡的行为感到困惑… 晚上洗上一个热水澡不仅能让身体保持清洁，还可以让劳累一天的身心得到一丝的舒缓。 尽管洗澡的好处有好多，但是以下这4种情况就不建议再洗澡了： /运动过后/ 运动后大量出汗，满身的臭汗味，那就立即洗个澡，那叫一个爽。但事实上，无论

2020-03-09

2019-05-27

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