今早起来之后，发现嘴巴肿了，还有水泡。

导读：银耳有非常好的滋阴作用，可以柔软洁白肌肤，祛除脸部黄褐斑、雀斑等；莲子，可以养心安神，补脾益肾；木瓜则含有丰富的木瓜酶，维生家C、B，胡萝卜索等，可以防治便秘、助消化，促进代谢，进而有美容护肤之用。 相信大家都发现了，我们东方人的皮肤不够白，总是带有一些蜡黄，这与我们的遗传因素有关，也与紫外线有关。皮肤蜡黄会影响我们的美丽，影响我们的外表，还会影响我们的自信心。在这个时候，美白就变得十分重要了，美

导读：粥不但口味清淡，还可以帮助瘦身和美容。此粥最好每天早晚食用，可以护肤祛斑、养颜减肥。因为黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分，经常食用的话，能够很好的祛斑白肤。 现在的人都比较在乎自己的外表，特别是女性朋友，十个女人有十个都是爱美的，因此她们都会选择不同的方法来瘦身美白。说到美容美白，现在女生最常用的方式就是使用护肤品，选择

导读：白菜减肥粥建议大家最好是早上喝，当然也可以每顿都喝白菜粥，但是每天三顿都喝的话不要超过三天哦，不然会影响到新陈代谢。  最快的减肥方法是什么，最有效的减肥方法有哪些？怎样减肥最快最有效？今天小编为你带来一周减肥食谱，减肥食谱一周瘦10斤很轻松。 早上食谱：白菜减肥粥 早上喝点粥既可以暖暖胃，粥的热量又不高，同时营养还丰富，高营养轻负担食谱就是白菜粥。将白菜清洗干净后切丝，准备上葱姜蒜

2019-10-15

2019-08-03

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2019-08-03