一年养生始于春 春季健康秘密别错过
导读:患有尿道结石、肾结石、严重的胃及十二指肠溃疡、胃出血、肝硬化、食道静脉曲张、慢性肠炎、脾胃虚弱等疾病的患者都不宜多吃笋。 养生保健的好时节。 气温回升,万物复苏, 而人体阳气上升,正是滋养身体的好时节, 那么春季时节养生都有哪些方法呢? 饮食篇 1、多吃清淡食物 天气渐渐变暖,清淡的食物有助于自身的新陈代谢。 因此,推荐多食一些春笋、芹菜等对肠胃蠕动有很好效果的粗纤维蔬菜。 春笋味
撸铁一年体重轻了?别傻,你可能把肌肉都撸走了
导读:正确的撸铁姿势,在这里。 不少办公室一族顶着“大肚腩”,下班后“撸铁”仿佛成了一种潮流。 街中的健身馆越开越多。小编的朋友圈每天都有各种健身报告。 但近来收到不少朋友抱怨,撸铁了好一阵子,体重的确下降了,但身材的变化却不大。用专门的体脂称量一下,发现体脂率的接近没有变化… 体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例。肥胖者体
对于女人一年一定要做4项妇科检查
导读:妇科病到今天已经是影响女性健康的第一杀手,妇科病不同于别的疾病,一种妇科病疾病没有得到治疗那么它极容易衍生出别的妇科病,从而形成一个恶性循环,让女性的健康备受伤害。 妇科病到今天已经是影响女性健康的第一杀手,妇科病不同于别的疾病,一种妇科病疾病没有得到治疗那么它极容易衍生出别的妇科病,从而形成一个恶性循环,让女性的健康备受伤害,因此,女性朋友一定做好妇科病的预防,首先要做的便是妇科病的检查。 妇