满足你一天的美白食谱 一边吃一边变白
导读:枸杞和桂花10克,大米100克,15克的白糖,首先把桂花洗干净,大米也淘洗干净;然后枸杞去掉果柄和杂质并洗干净,最后把桂花、枸杞子和大米一起放在锅内,加入适量的水,用大火煮沸后,再改用文火煮35分钟,要吃的时候再加入白糖,味道更鲜美噢! 女生都是非常注重自己的外表的,所以她们日常都会食用很多的护肤品或者是化妆品,来改善自己的不足,想让自己看上去更加漂亮一些。但是化妆品和护肤品往往只能改变我们的肌肤
一天之内,最多可以吃几只鸡蛋?关于鸡蛋的五大疑问
导读:鸡蛋的营养,很多人都不知道 人们担心,鸡蛋中的蛋黄含有大量胆固醇,吃多了对身体不好,所以鸡蛋不要一次性吃太多,其中的蛋黄更加要少吃。 这是真的吗?人一天之内应该吃多少数量的鸡蛋为宜呢? /人们对鸡蛋中胆固醇的深深误会,是时候解开了/ 首先,对于一个正常人来说。 人体中的胆固醇,既有来自于食物摄入的,也有来自自身肝脏合成的。成年人每天会合成1000毫克左右的胆固醇,相当于5个鸡蛋的含量。
4种最差早餐吃一顿毁一天 没几个人知道
导读:反复使用的油会产生反式脂肪酸、多环芳烃类等有毒有害物质。它们会增加肝肾代谢压力,导致早衰,诱发心血管疾病和肿瘤等健康问题。 老话讲:早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少! 可见,一日三餐吃饭是很有讲究的,特别是早餐,正所谓一天之计在于晨。 不少人都知道不吃早餐伤胃伤胆,但你可知道乱吃早餐,也一样会给身体带来很大损害吗? 讲真,如果你吃的是以下这4种早餐,可能还真不如饿着呢..... 这4种早