饭后经常走路的人 最后会变成这样
导读:每走一步,可推动人体50%的血流动起来,活血化瘀;可挤压人体50%的血管,是简单的“血管体操”;至少可运动50%的肌肉,有助于保持肌肉总量。 世卫组织认定,走路是“世界上最好的运动”。 数据统计:每走一步,可推动人体50%的血流动起来,活血化瘀;可挤压人体50%的血管,是简单的“血管体操”;至少可运动50%的肌肉,有助于保持肌肉总量。 一起来看看
孩子到了年龄却不愿意下地走路?
导读:宝宝不愿意下地走路,还很可能是因为体内缺乏某些营养元素,比如说钙。如果是这种情况,宝妈就要注意给宝宝补钙了,可以选择食补,也可以选择补充专门的钙剂,然后平常注意让宝宝多晒太阳,促进吸收。 珠珠最近有点烦恼,因为跟宝宝年纪差不多大的小朋友们基本上都会走了,自家宝宝却还毫无动静,每次想把他放在地上让他走走试试的时候,宝宝的腿都使劲蜷着,不愿意下地,逼得急了还会掉眼泪,顺便再嚎两嗓子,让珠珠伤透了脑筋。
不想毁掉膝盖,最好别“犯”这5个走路错误
导读:日行10000步有益健康,还是有害健康? 现代社会上班族,每天在办公室久坐,严重缺乏锻炼,导致体重上升、体质下降...... 已经有一部分人开始想要逃离这种“自杀式”的生活,希望通过最简单的方法——走路,来锻炼身体。 但是他们似乎对于“步数”有谜一样的执着追求。 “做不到暴走10公里,那就必须达到日行1000