你的走路方法对了吗?最养生的走路法竟然是这样!!!
导读:,坚持每天快走,能有效对抗糖尿病、减少中风、预防老年痴呆等。英国拉夫堡大学研究还发现,每天快步走可以提高免疫力,使感冒几率降低30%。对更年期女性来说,快走的保健作用更明显,过了更年期,女性患高血压、糖尿病、血脂异常的几率会逐渐增加。 1992年,世界卫生组织指出,走路是世界最佳运动之一,既简单易行,强身效果又好,不论男女老少,什么时候开始这项运动都不晚。 美国心脏学
肾友们忌口忌到走路都发飘,这样真的好吗?
导读:很多肾病患者错误的认为肉不能吃,豆腐不能吃,这不能吃,那不能吃,只有稀粥加清水煮白菜才是治肾病最好的饮食方式,管自己管的严的还真能做到这样。 很多肾病患者错误的认为肉不能吃,豆腐不能吃,这不能吃,那不能吃,只有稀粥加清水煮白菜才是治肾病最好的饮食方式,管自己管的严的还真能做到这样。 结果这样做的结果就是----严重营养不良,体重也降得很快,血里白蛋白也低了,人走路都轻飘飘的,还谈什么抗病能力?
女人臀部的秘密!真是涨姿势了!
导读:臀部寒凉,盆腔内、腹股沟堆积很多淤堵的毒素病菌,导致盆腔积液、盆腔炎、附件炎、阴道炎等炎症。当臀部受寒是,会使臀部经络收缩,出现痛经,月经不调,月血色暗、血块等;当臀部(盆腔)多湿,主要是造成泌尿生殖系统的炎症,盆腔炎或阴道炎等;在子宫、卵巢部位寒气不容易排出形成囊肿,肌瘤等。 臀部位于人体的中部,是经络气血运行的关键枢纽,是六条经络的总开关,也是连接人体上焦气血和下焦气血运行的桥梁。