一个又困又清醒 中午我为什么越睡越困?
导读:午睡也有让人大脑得到休息和恢复的功能,并提高人的记忆力,帮助人们记住复杂的概念。白天小睡总体上提高了记忆能力,而摄入咖啡因对记忆没有帮助,甚至更糟。 忙了一上午,脑子昏昏沉沉,就盼着中午休息一会儿。尤其是在春天,不眯个午觉,下午肯定崩溃。但常常午睡起来,还是哈欠连天,仿佛越睡越困了。 为什么会越睡越困? 午睡时长对健康的影响 6分钟 6分钟的睡眠即可以起到提高记忆力的作用。因为这么长的时间
李荣浩发微博分享减肥方法:一个月不瘦就改变审美
导读:总结一下,李荣浩的减肥方法主要体现在8个字:节食运动、心理建设。 近日,李荣浩发布的一条减肥微博刷屏了。 总结一下,李荣浩的减肥方法主要体现在8个字:节食运动、心理建设。 首先,不吃主食,包括米和面食,尽量减少碳水的摄入; 其次,一天只吃一顿正餐,即午餐,而且是水煮鸡胸肉和西兰花,不能油炸煎炒,尽量减少脂肪的摄入; 再次,每天至少运动1个小时,不论是跑步还是器械
关于中枢性尿崩症强效药物醋酸去氨加压素你还知道什么?
导读:中枢性尿崩症治疗药物醋酸去氨加压素的药效功能。 中枢性尿崩症是一种由于下丘脑-神经垂体病变引起精氨酸加压素(又称抗利尿激素)分泌和释放不足而引发的尿崩症。 目前一致公认醋酸去氨加压素是治疗中枢性尿崩症的首选药物。 醋酸去氨加压素是天然精氨盐加压素的结构类似物,即1-半胱氨酸脱去氨基和8-D-精氨酸取代8-L-精氨酸进行人工合成的一种去氨加压素