如何通过饮食快速减肥 居然能2周瘦5斤
导读:绿茶里面含有茶多酚,它能加速身体代谢,加快脂肪燃烧,反正每天都要喝水,妹纸们不妨尝试下每天喝5杯绿茶,一个月之后,你不仅会发现体重减轻了很多,而且小肚子也平坦了不少。 减肥该如何减才最有效呢?除了合理的运动,还可以通过饮食减肥吗?如何才能完成自己的减肥梦呢? 从饮食上来说要多吃水果、蔬菜,它们中含有丰富的纤维素,不仅可以增加我们胃的饱满感,更能有效治疗便秘,使身体上的垃圾及时排出体外。 科学的
快速美白食谱 通过饮食就能轻松变白
导读:丝瓜具有清热通络的作用,能够和中舒肝;白茯苓可以健脾运中;珍珠母可以清热解毒,平肝宁心;而玫瑰花又可以杨学美容,对于帮助淡化斑点有着一定的功效。 好,一白遮三丑,白这个词语似乎是美丽的代言词,很多女生都在追求白,也在使用不同的方式来进行美白。在当下女生们最常用的美白方式就是使用护肤品,使用一些具有美白效果的护肤品,这的确是一种有效的美白方法,但是却不是最好的美白方法。最好的美白方法就是健康的美白办
白血病患者如何通过饮食改善生活质量?
导读:平时可以多吃一些含动物蛋白的食物,而且还应该吃一些营养好易消化的食物,动物性蛋白和豆类蛋白质,如禽蛋、乳类、鱼虾、瘦肉、豆腐、豆浆等,以补充身体对蛋白质的需要。 在当今社会,人们越来越注重生活质量了,白血病患者也是如此。由于白血病患者自身免疫力比正常人差,在日常生活中生活质量变得很差,不能过度运动大部分时间只能在病房里度过。所以白血病患者更要注意自己的饮食问题,在积极治疗的同时也应该通过食物来配合