好，一白遮三丑，白这个词语似乎是美丽的代言词，很多女生都在追求白，也在使用不同的方式来进行美白。在当下女生们最常用的美白方式就是使用护肤品，使用一些具有美白效果的护肤品，这的确是一种有效的美白方法，但是却不是最好的美白方法。最好的美白方法就是健康的美白办法，就是不会对身体产生副作用的美白办法。下面就给大家介绍一些快速美白食谱，让你们都能白起来。
1、玫瑰糕
材料：玫瑰酱100g（或干玫瑰花25g），大米粉、糯米粉各250g，白糖100g。
制作方法：
1、将大米粉与糯米粉拌匀；糖用水溶开，调入玫瑰酱（或干玫瑰花揉碎拌入）。
2、糖水徐徐拌入粉内，两手迅速搅拌。使粉均匀受潮，并泛出半透明色，成糕粉。糕粉湿度为：手捏一把成团，放开一揉则开；
3、糕粉筛过后放入糕模内，用武火蒸12~15分钟。
2、绿豆百合羹
材料：绿豆20克，红豆20克，百合20克，糖、盐适量
做法：绿豆、红豆、百合浸半小时，以大火煮滚后收至慢火至豆熟，加入适量的糖或盐，咸食甜食皆可。
功效：美白滋润肌肤，更有排毒的功效。
3、玫瑰花粥
材料：粳米100克、玫瑰花20克、樱桃10克、白砂糖30克。
做法：
1、将未全开的玫瑰花采下，轻轻的摘下花瓣，用冷水漂洗干净；
2、粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；
3、锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入先用旺火烧沸，然后用小火熬煮成粥；
4、粥内放入玫瑰花瓣、樱桃、白糖，再煮5分钟，即可盛起食用。
4、丝瓜络汤饮
材料：丝瓜络10克，白茯苓10克，白僵蚕10克，白菊花10克，珍珠母10克，玫瑰花3克，红枣10克。
制作方法：
1、把上面提到的气味药材用纱布进行包裹，然后把它放到锅里面，放入适量的水进行煎煮，连续煎两次。
2、然后取出煎出来的汁液，早晚各喝一碗，或者把它当做是茶水饮用也是可以的。
功效：丝瓜具有清热通络的作用，能够和中舒肝；白茯苓可以健脾运中；珍珠母可以清热解毒，平肝宁心；而玫瑰花又可以杨学美容，对于帮助淡化斑点有着一定的功效。
上文小编给你们介绍的这几款快速美白食谱，是比较健康并且有效的美白方法。食谱中我们选择了一些含有丰富的维生素和氨基酸的食物，这些分子能够帮助我们对抗黑色素，帮组身体进行抗氧化，提高身体的新陈代谢。因此，它们都是比较健康的美白方式。这样一个健康并且有效的美白方法，爱美的你们还有什么理由拒绝呢？赶紧动起来让自己变美吧！
