吃苹果你削不削皮?
导读:习惯削果皮的市民给出的理由,与世卫组织大体类似,“苹果农药打那么多,还为了卖相各种涂蜡,你以为洗能洗掉多少?”营养师告诉记者,他也是“削皮派”的一员。“不削果皮最大的一个威胁是农药残留,而清洗未必能把这些农药残留清洗干净。” 吃一个苹果需要几步?答案可能会有两种,分歧点在削不削皮上。有人说苹果金贵的就是果皮,削掉简直是暴殄天物,有人则讲,农药残留又图蜡,直接吃还不等于“服毒&rdq
吃重咸易虚胖!多吃2大消水肿食物
导读:红豆的碳水化合物含量高,在食物代换表中跟米饭一样属于全谷根茎类,但是他毕竟还是豆科植物,所以蛋白质含量比米饭高很多,另外,因为红豆不需要经过额外加工,所以可以保留麸皮、胚芽,营养素、膳食纤维。 过年时大口享用的佛跳墙、东坡肉和成山成谷的年节零嘴,是否还堆积在小腹,让你的牛仔裤、紧身裙都紧绷得扣不起来呢?不要再洗脑自己只是“虚胖”,晚餐就来点消水肿红藜薏仁粥吧!
脾虚是造成的肥胖的“真凶”,你是虚胖还是strong呢
导读:中医认为脾虚是造成的肥胖的“真凶”,调查发现:大多肥胖者最主要体质就是脾虚,本文是关于脾虚与肥胖之间关系的介绍,脾虚造成肥胖原理如下: 中医认为脾虚是造成的肥胖的“真凶”,调查发现:大多肥胖者最主要体质就是脾虚,本文是关于脾虚与肥胖之间关系的介绍,脾虚造成肥胖原理如下: 在中医理论中,脾主运化,其中的“运”是运水的意思。当脾的能力不足,也就