你好，我的脑神经末梢有点堵，医生说吃阵子

导读：喝酒后睡觉能够缩短入睡时间，增加深度睡眠中的阶段3和4，也就是深度的徐波睡眠。但是，因为酒精的作用，从深度睡眠切换到浅度睡眠后持续时间长，所以中间会醒。 听很多前辈说，女生过了30岁就会不知不觉爱上喝酒。以前看美食剧是夜宵伺候着，但过了30岁看电视也想喝几口红酒了。有人是因社交而喝酒，有人却发自内心的爱酒，有人求醺有人求醉，喝酒的过程中走了无数弯路的也大有人在。所谓酒品即人品，不同的心境下，就算是

导读：瑜伽有很多好处，能够帮助人集中注意力、舒缓压力、改善体态。但是很多需要减脂的人，却没有弄清楚运动项目的效果，就胡乱开始练瑜伽，最终的结果只可能是变成一个  微信步数总是高居朋友圈第一，体重却丝毫不减，稳如泰山。走路减肥、局部减脂、练瑜伽、运动必须出汗……每日锻炼，一心向瘦。但这几个运动方法，真不能帮你变瘦。 在减肥的路上，你踩了哪些坑 误区一 练瑜伽拉伸

导读：这一项我们强调过很多次，但总是有肾友弄错或者坚持不下去，其实并不是很复杂。没有水肿、蛋白尿、高血压的患者每人每天控制盐摄入量在5gy以下就好，有水肿、蛋白尿、高血压的患者要控制在3g以下。 肾友的饮食，一直是件让人头疼的事情。吃，怕病情加重，不吃，又担心营养不良。 可谓是左右为难，而这样的瞻前顾后，思虑过多，是很不利于病情的控制的。 今天，就来和大家说说肾友饮食的最佳模式，主要有4点，看看你日

2018-12-06

2018-12-10

2019-10-24

2019-02-13