沾枕头就睡着也是病?后果很严重哦
导读:啥是睡眠剥夺? 研究报告显示,如果你经常在躺下5分钟内就睡着,你可能有严重的睡眠不足,甚至睡眠障碍。别以为哈欠连天才是缺乏睡眠,躺下就睡,“沾枕头就睡着”可能也是一种表现。 除了锻炼及良好饮食外,健康的第三大支柱便是睡眠,但很多人都未意识到充足睡眠对健康的重要性。 最近,一项基于小鼠的研究的结果表明,失眠可能会影响肝脏产生葡萄糖和加工胰岛素的能力,增加代谢性疾病的风
男人“精”力最怕落漆!巧做手指瑜伽改善
导读:导致男性“精力”不佳、生育力变差的原因,主要与肾气虚衰、气血失调有关。所以,在调理上建议从补肾、养气活血着手,并适度食用核桃、韭菜、羊肉、枸杞、何首乌等补肾食材来辅助调理。 男人“精”力最怕掉链子了!根据世界卫生组织(WHO)2010年公布的标准精液浓度,已从1999年每c.c.精液2000万只精虫、活动力达50%,下修至2010年每c.c.精液1500万只精虫
肾脏不好的四大危害,尿毒症并不算是最严重的一个
导读:肾病究竟有什么危害,难道只是会慢慢发展到尿毒症?其实尿毒症是其中一个,但并不是全部,那其他三个是什么?严重吗? 肾病究竟有什么危害,难道只是会慢慢发展到尿毒症?其实尿毒症是其中一个,但并不是全部,那其他三个是什么?严重吗? 越长越矮 大部分人都想长得高点,从此鹤立鸡群。想要长得高怎么办? 吃钙片?钙锌同补?还是吃维生素D? 这些都对,但是有个条件—&mdas